Wintertraining

R.Y.C.B. Winterprogramma– wintertraining 2017 – 2018

Doel?
We willen élke beginnende als gevorderde jeugdzeiler boeiende zeildagen aanbieden voor Optimist,  RS Feva , Laser en Cadet zeilers, en dit zowel op recreatief àls op wedstrijdniveau.

De wintertrainingen staan open voor zowel RYCB-leden als niet RYCB-leden.

Wat?
Aan bod komen verschillende trainingsonderwerpen zoals roll-tack, zeiltrim, wedstrijdtactiek,  blind zeilen, enzo. Ook staat op maat uitgewerkte kracht, concentratie én conditietraining op het programma.  Hand in hand met normen en waarden die we bij een goede zeiler naar voor willen brengen, zoals onder andere respect voor het materiaal, fair-play,  groepsdynamiek, meteo,  theorie van het zeilen, EHBO, ….

And last but not least … lots of fun !!!

Waar?
R.Y.C.B. Galgenweel
Beatrijslaan 92D
2050 Antwerpen.

Wanneer?
Telkens van 09h30 tot 17h00:

  • 18/11 (winterzeilen)
  • 25/11 (winterzeilen)
  • 02/12 (wedstrijdtraining én winterzeilen)
  • 10/12 (wedstrijdtraining én winterzeilen)
  • 17/12 (wedstrijdtraining én winterzeilen)
  • 13/01 (wedstrijdtraining én winterzeilen)
  • 21/01 (wedstrijdtraining én winterzeilen)
  • 27/01 (winterzeilen)
  • 03/02 (winterzeilen)
  • 24/02 (wedstrijdtraining én winterzeilen)
  • 03/03 (winterzeilen)
  • 10/03 (winterzeilen)

Dagindeling:

09h30 :                 Aankomst op het Galgenweel
10h00 :                 Zeilklaar ( boot opgetuigd ).
10h30 :                 Briefing
11h-13h00 :          Zeilsessie 1
13h00-14h00:      Lunchpauze
14h00-16h00:      Zeilsessie 2
16h00:                   Aftuigen + debriefing
17h00:                    Einde training

Ouders worden reeds welkom vanaf 16u !
Nà elke zeildag is er de mogelijkheid om samen (ouders, trainers en kids) iets te gaan eten in het clubhuis (Thonetlaan 133 – Antwerpen LO).

Wat kost het?
2 mogelijkheden die de deelnemers vrij kunnen kiezen :

80 euro vooraf te betalen voor 12 deelnames (6 sessies winterzeilen in combinatie met 6 sessies wedstrijdtraining en afhankelijk van het niveau) = PAKKET (8 maal betalen, voordeel 4 extra sessies gratis !)

OF

10 euro per deelname (op de dag zelf te betalen) = PER SESSIE

Conditietraining en wedstrijdaanbod (afh van het niveau) inbegrepen. Gratis water en gratis warme, vérse soep voorzien. Mogelijkheid om ’s middags warm te eten (onder voorbehoud).

Wat heb je nodig?
Zeilmateriaal wordt door de club voorzien. Een droogpak en aangepaste kledij is echter een werkelijke must om de veiligheid te garanderen.

Onze trainers? 
De wedstrijdtrainingen worden hoofdzakelijk verzorgd door nationale trainers. Voor de instappende jeugdzeilers zullen geschoolde initiators met heel wat wedstrijdervaring een aangepast programma aanbieden.

Download het inschrijfformulier en mail het ingevuld naar zeilschool@rycb.be

 

 

 

Jij doet toch ook mee ?

Nog niet helemaal overtuigd ? Bezorg je vraag én telefoonnummer via zeilschool@rycb.be.
Wij contacteren je snel!

Save

Save

Save